پاورپوینت آسیب شناسی ورزشی

مرکز دانلود فایل نگارا | پاورپوینت آسیب شناسی ورزشی

RSS feed.

مرکز دانلود فایل نگارا | پاورپوینت آسیب شناسی ورزشی

پاورپوینت آسیب شناسی ورزشی

---

دسته بندی : مباحث رشته ها » پاورپوینت

دانلود پاورپوینت با موضوع آسیب شناسی ورزشی
دارای 121 اسلاید و با فرمت pptx و قابل ویرایش و آماده برای ارائه ، چاپ ، تحقیق و کنفرانس می باشد.

تعداد اسلاید : 121 اسلاید
فرمت فایل: پاورپوینت ppt و قابل ویرایش
آماده برای :  ارائه ، چاپ ، تحقیق و کنفرانس

قسمتی ازمتن اسلایدها :

آسیب شناسی ورزشی

فواید ورزش و فعالیت بدنی:
    1- بهبود عملکرد دستگاههای قلب و عروق و تنفس
    2- افزایش قدرت و استقامت عضلانی، بهبود تعادل و…
    3- زیبایی و تناسب اندام
بروز آسیب های ورزشی:
    1- عدم رعایت اصول ایمنی
    2- عدم استفاده از وسایل ایمنی مناسب
دامنه آسیب دیدگی:
    1- کشیدگی ساده عضله                     طول دوره درمان: چند روز
    2- آسیب دیدگی های شدید                  عدم توانایی ادامه ورزش  

عواملی مهمی که با بروز آسیب های ورزشی ارتباط دارند
ویژگی های ورزشکار:
سن
عدم تحرک و فعالیت
خصوصیات فردی
تجربه
سطح تمرین ها
تکنیک
گرم نکردن
رقابت های فشرده یا برنامه تمرینی شدید
بیماری
رژیم غذایی
عوامل عمومی

2- وسایل، امکانات و محیط ورزشی:
 ناکافی و دارای طراحی غلط
پوششهای محافظ نامناسب و ناکافی
امکانات مناسب فعالیت مورد نظر نیست
نور نامناسب محیط
شرایط جوی نامناسب  

دسته بندی: مباحث رشته ها » پاورپوینت

تعداد مشاهده:
30
مشاهده

فرمت فایل دانلودی:.rar

فرمت فایل اصلی: pptx

تعداد صفحات: 121

حجم فایل:16,755
کیلوبایت

• محتوای فایل دانلودی:

  دانلود پاورپوینت با موضوع آسیب شناسی ورزشی
  دارای 121 اسلاید و با فرمت pptx و قابل ویرایش و آماده برای ارائه ، چاپ ، تحقیق و کنفرانس می باشد.

 برای توضیحات بیشتر و دانلود کلیک کنید

تحقیق مطالعات و استاندارد مجموعه ورزشی

RSS feed.

تحقیق مطالعات و استاندارد مجموعه ورزشی

تحقیق مطالعات و استاندارد مجموعه ورزشی، شامل بررسی استاندارد ها و عناصر فضایی مجموعه های ورزشی و دیاگرام ارتباطی فضاها، در قالب فایل word و در حجم 50 صفحه.


بخش اول:

بیان استاندارد های زمین های ورزشی داخل سالنی مانند والیبال و بسکتبال و شنا و بولیینگ،ورزش های رزمی و بدمینتون …. و سایر بخش های یک مجموعه : مانند ریز فضاهای بخش رستوران وغذا خوری، ریز فضاهای اداری و پشتیبانی

بخش دوم: 

سازه :وجه مشخصة یک سالن ورزشی، سطح بزرگ و ارتفاع بیش از حد معمول آن می باشد ارتفاعی که خیلی بیشتر از اغلب ساختمانهای دیگر است، مسئله پوشش یک سطح بزرگ در ارتفاع زیاد عمده ترین مسئله سازه ای یک سالن ورزشی می باشد. در این فصل با توجه به طرح به بررسی سیستم ها و معرفی انواع آن مانندسیستم فضایی خرپایی قوسی+سیستم فضایی تخت پرداخته می شود.

بخش سوم:

تاسیسات مکانیکی و الکتریکی

شامل تخلیه هوا و تهویه مطبوع

گرم کردن هوا

خنک کردن هوا

-……

تاسیسات الکتریکی:در این بخش سعی بر این است که به اختصار به ذکر استانداردهایی در رابطه با سیستم برق رسانی و مخصوصا میزان نور در فضاهای مختلف بپردازیم .

سیستم برق مصرفی 

برق مصرفی شامل جریان 220 تا 380 ولت به صورت سه فاز متناوب که سیم نول آن به زمین ارتباط داده می شود و این ینرو به شرح زیر مورد استفاده قرار می گیرد :

-مورد استفاد ه جهت روشنایی 

-مورد استفاده جهت تاسیسات 

– مورد استفاده توسط وسایل و دستگاههای مختلف

بخش چهارم:

برنامه فیزیکی و ریز فضاها: 

-استخر

-بدنسازی

-بولیینگ

-سالن های چند منظوره: والیبال …..

-ورزش های رزمی

-بدمینتون

-رستوران و کافی شاپ

-تاسیسات

-فضای انتظار و اطلاعات

فهرست مطالب:

– فصل اول: استانداردها و سرانه ها  

در فضای بسته:

استانداردهای ورزش های آبی

استانداردهای کاسه  استخر شنا 

طول و عرض استخر

عمق استخر

سونا و جکوزی

شرح سرانه‌ها و استانداردها ی توالتهاو دوشهای رختکن

انواع کاسه استخر از لحاظ ساختار

مقررات و معیارهای طراحی سالن های استخر

حاشیه استخر

دیوارهای استخر

سقف سالن استخر

درها و پنجره های سالن استخر

 دسترسی های سالن 

روشنایی سالن‌های شنا

آکوستیک سالنهای شنا

مسیرهای بولینگ و Skittle

سالن چند منظوره

ورزش های رزمی

رستوران و غذاخوری

و …

– فصل دوم

سازه:

سیستم های ساختمانی با بردار فعال

سیستم های خرپای صفحه ای

سیستم های خرپای فضائی

-فصل سوم: تأسیسات مکانیکی و الکترونیکی

تاسیسات مکانیکی تخلیه هوا و تهویه مطبوع

تخلیه طبیعی هوا

رطوبت هوای اتاق 

گرم کردن هوا

خنک کردن هوا

شستن ، مرطوب کردن و تبخیر  کردن سرد

تخلیه هوا و تهویه مطبوع

صداگیر

تاسیسات الکتریکی

سیستم روشنایی

فصل چهارم: برنامه فیزیکی و ریز فضاها

منابع

 برای توضیحات بیشتر و دانلود کلیک کنید

پاورپوینت نقش مواد معدنی در فعالیت های ورزشی

RSS feed.

پاورپوینت نقش مواد معدنی در فعالیت های ورزشی

دسته: پاورپوینت
بازدید: 3 بار
فرمت فایل: ppt
حجم فایل: 195 کیلوبایت
تعداد صفحات فایل: 15

دانلود پاورپوینت نقش مواد معدنی در فعالیت های ورزشی بررسی نقش مواد معدنی در فعالیت های ورزشی پاورپوینت جامع و کامل نقش مواد معدنی در فعالیت های ورزشی کاملترین پاورپوینت نقش مواد معدنی در فعالیت های ورزشی پکیج پاورپوینت نقش مواد معدنی در فعالیت های ورزشی مقاله نقش مواد معدنی در فعالیت های ورزشی تحقیق نقش مواد معدنی در فعالیت های ورزشی

قیمت فایل فقط 5,000 تومان



نوع فایل: پاورپوینت (قابل ویرایش)

 قسمتی از متن پاورپوینت :

تعداد اسلاید : 15 صفحه

نقش مواد معدنی در فعالیت های ورزشی

تعریف:
مواد معدنی ،یکی از 6 ماده مغذی مورد نیاز انسان هستند.فاقد انرژی
میباشند اما در متابولیسم تولید انرژی در بدن نقش دارند.مواد معدنی یا
املاح وظایف متعددی در بدن به عهده دارند.در رشد و نمو،استحکام استخوان
ها و دندان ها،انقباض عضلانی،فعالیت آنزیم ها و........ نقش دارند.
تقسیم بندی:
- مواد معدنی عمده (Macronutrients)
بیش ازmg/day 100 مورد نیاز هستند. شامل
کلسیم،فسفر،سدیم،پتاسیم،منیزیم،کلر و گوگرد .

- مواد معدنی ناچیز(Micronutrients ,Trace elements)
کمتر از 100 mg/day مورد نیاز هستند.شامل
آهن،روی،مس،منگنز،سلنیوم،کبالت،......... کلسیم:
فراوانترین ماده معدنی موجود در بدن(2-5/1 در صد وزن بدن)
99 در صد کلسیم بدن در استخوان ها و 1 در صد درخون و بافت های نرم
نقش در بدن:
استحکام استخوان ها و دندان ها
- انتقال پیام های عصبی
- انعقاد خون
- انقباض عضله
مقدار مورد نیاز(Dietary Reference Intakes):

نوجوانان 1300mg/day
بزرگسالان 1000 mg/day
منابع غذایی:
شیر و لبنیات،سبزیجات مانند اسفناج.کاهو و ........
فسفر:
پس از کلسیم فراوانترین ماده معدنی بدن است.85 در صد فسفر بدن در استخوان ها و 15 در صد در بافتهای نرم بدن وجود دارد.
نقش در بدن:
- استحکام استخوان ها ودندان ها
- شرکت در ساختمان ATP
- جزئی از فسفو لیپید ها
مقدارمورد نیاز:
نوجوانان 1250mg/day
بزرگسالان 700 mg/day
منایع غذائی:
غذاهای پروتئینه مثل شیر،گوشت،تخم مرغ منیزیوم:
60-50 در صد منیزیوم در استخوان ها و بقیه در بافت های نرم بدن
نقش در بدن:
لازم برای فعالیت بیش از 300 آنزیم
انقباض عضله
مقدار مورد نیاز:
مردان 400 mg/day
زنان 3 10 mg/day
منابع غذائی:
سبزیجات و میوه جات مانند سیب زمینی و موز
سدیم:
سدیم عمده ترین کاتیون خارج سلولی می باشد.
نقش در بدن:
-تعادل و توازن مایعات بدن
- انتقال پیام های عصبی
- عملکرد طبیعی عضله
مقدار توصیه شده:
500 mg/day
منابع غذایی:
نمک طعام
پتاسیم:
عمده ترین کاتیون داخل سلولی می باشد.
نقش در بدن:
- تعادل و توازن مایعات بدن
- انتقال پیام های عصبی
- عملکرد طبیعی عضله
مقدار توصیه شده:
2000 mg/day
منابع غذایی:
سبزیجات و میوه جات مانند سیب زمینی و موز آهن:
آهن جزء مواد معدنی ناچیز است و به مقدار خیلی کم در بدن وجود دارد اما در عین حال اهمیت زیادی در تغذیه انسان دارد و کمبود آن منجر به کمخونی فقر آهن خواهد شد. بطور متوسط در مردان 8/3 گرم و در زنان 3/2 گرم آهن وجود دارد. در شخص سالم بیش از70درصد آهن در هموگلوبین ، میوگلوبین و آنزیم های حاوی آهن وجود دارد. ( 80 درصد این مقدار در هموگلوبین گلبولهای قرمز وجود دارد).
نقش در بدن :
- حمل اکسیژن : هموگلوبین در خون و میوگلوبین در عضله
- فعالیت آنزیم ها: سیتوکروم ها در زنجیره انتقال الکترونی(متابولیسم تولید انرژی)
عملکرد طبیعی

---

توجه: متن بالا فقط قسمت کوچکی از محتوای فایل پاورپوینت بوده و بدون ظاهر گرافیکی می باشد و پس از دانلود، فایل کامل آنرا با تمامی اسلایدهای آن دریافت می کنید.

قیمت فایل فقط 5,000 تومان



برچسب ها : دانلود پاورپوینت نقش مواد معدنی در فعالیت های ورزشی , بررسی نقش مواد معدنی در فعالیت های ورزشی , پاورپوینت جامع و کامل نقش مواد معدنی در فعالیت های ورزشی , کاملترین پاورپوینت نقش مواد معدنی در فعالیت های ورزشی , پکیج پاورپوینت نقش مواد معدنی در فعالیت های ورزشی , مقاله نقش مواد معدنی در فعالیت های ورزشی , تحقیق نقش مواد معدنی در فعالیت های ورزشی

 برای توضیحات بیشتر و دانلود کلیک کنید