مبانی نظری و پیشینه مدیریت استرس و عملکرد تحصیلی دانشجویان

RSS feed.

مبانی نظری و پیشینه مدیریت استرس و عملکرد تحصیلی دانشجویان

دسته: روانشناسی و علوم تربیتی
بازدید: 1 بار
فرمت فایل: docx
حجم فایل: 111 کیلوبایت
تعداد صفحات فایل: 44

مبانی نظری و پیشینه مدیریت استرس و عملکرد تحصیلی دانشجویان

قیمت فایل فقط 12,000 تومان



بصورت فایل ورد

همراه با منابع

2-1 مقدمه :...................................................................................................15

2-2 گستره نظری مسأله مورد پژوهش :.........................................................15

2- 2-1 مفهوم استرس :............................................................................15

2-2-2 مراحل ایجاد استرس و چگونگی تأثیر آن :...............................................16     

2-2-3 آسیب پذیری در مقابل استرس :..........................................................17       

2-2-4 استرس از دیدگاه نظریات :........................................................................18

2-2-5 مراحل پاسخ به استرس از دیدگاه هانس سلیه :.......................................19

    2-2-5-1 مرحله اول- اعلام خطر :...............................................................20

    2-2-5-2 مرحله دوم- مقاومت :...................................................................20

    2-2-5-3 مرحله سوم- فرسودگی :..............................................................20

         2-2-6 ارزیابی استرس، راهبردهای رویارویی و سازگاری روان شناختی :........20

             2-2-6-1 ارزیابی استرس :..............................................................22

                 2-2-6-1-1 ارزیابی اولیه :.............................................................22

                 2-2-6-1-2 ارزیابی ثانویه :...........................................................23

            2-2-6-2 رویارویی با تهدید :...................................................................24

       2-2-7 مقابله با استرس :............................................................................25

           2-2-7-1 مقابله ی مسأله محور :........................................................25

           2-2-7-2 مقابله ی هیجان محور :..........................................................25

      2-2-8 مهارت های مقابله با استرس در مدل جرابک :......................................26

         2-2-8-1 مهارت های معطوف به حل مسأله :...........................................27

         2-2-8-2 مهارت های هیجانی :..................................................................27

     2-2-9 راه های مقابله با استرس :...............................................................27

        2-2-9-1 مهارت های رفتاری :...............................................................28

            2-2-9-1-1  سلامتی و توانایی :.........................................................28

            2-2-9-1-2 تعامل های اجتماعی مثبت :...............................................29

            2-2-9-1-3 مدیریت زمان :.....................................................................29

            2-2-9-1-4 روش تنفسی :..................................................................29

        2-2-9-2 مهارت های شناختی :...............................................................30

            2-2-9-2-1 افکار مثبت :.......................................................................30

            2-2-9-2-2 توانایی حل مسأله :...........................................................30

            2-2-9-2-3 منبع کنترل :....................................................................30

            2-2-9-2-4  کمک حرفه ای :..................................................................31

       2-2-9-3 منابع اجتماع :...........................................................................31

           2-2-9-3-1 حمایت اجتماعی :..........................................................31

           2-2-9-3-2  امکانات مالی : ..................................................................31

      2-2-10 استرس و راهبردهای مقابله با آن :...................................................32

2-2-2 عملکرد تحصیلی :.................................................................................34

   2-2-2-1 مفهوم عملکرد تحصیلی :..................................................................34

   2-2-2-2 عوامل مؤثر در عملکرد تحصیلی :.................................................36

     2-2-2-2-1 عوامل فردی :.......................................................................36

     2-2-2-2-2 عوامل خانوادگی و اجتماعی :.............................................36

     2-2-2-2-3 عوامل آموزشگاهی :.............................................................36

     2-2-2-2-4 جنس :........................................................................36

  2-2-2-3 مفهوم پیشرفت یا موفقیت تحصیلی :..................................................37

  2-2-2-4 عوامل مؤثر بر پیشرفت و افت تحصیلی :....................................39

  2-2-2-5 عوامل تأثیرگذار بر پیشرفت تحصیلی دانشجویان :..............................39    

2-3 بررسی پیشینه مطالعاتی :.....................................................................41

    2-3-1 پژوهش های انجام شده در خارج کشور :.......................................41

    2-3-2 پژوهش های انجام شده در ایران :..................................................43

قیمت فایل فقط 12,000 تومان



برچسب ها : مبانی نظری و پیشینه مدیریت استرس و عملکرد تحصیلی دانشجویان

 برای توضیحات بیشتر و دانلود کلیک کنید

مبانی نظری و پیشینه استرس تحصیلی دانش آموزان

RSS feed.

مبانی نظری و پیشینه استرس تحصیلی دانش آموزان

دسته: روانشناسی و علوم تربیتی
بازدید: 1 بار
فرمت فایل: doc
حجم فایل: 96 کیلوبایت
تعداد صفحات فایل: 55

مبانی نظری و پیشینه استرس تحصیلی دانش آموزان

قیمت فایل فقط 10,000 تومان



بصورت فایل ورد

همراه با منابع

استرس تحصیلی دانش آموزان

اصطلاح "استرس" از زبان انگلیسی گرفته شده و معادل دقیق آن در فارسی کلمه" فشار" است. سلیه (1950) استرس را پاسخ‌های غیر‌اختصاصی که تحت تاثیر محرک‌های گوناگون در ارگانیسم ایجاد می‌شوند، تعریف کرده است. لازاروس و فلکمن (1984) نیز تعریفی را در زمینه استرس ارائه داده‌اند: استرس رابطه اختصاصی بین شخص و محیطی است که در آن تنش ارزیابی شده، از حد امکانات فرد فراتر رفته و سلامت او را در معرض خطر قرار می‌دهد. در این تعریف بر این نکته تاکید می‌شود که استرس به رابطه تنش‌زا بین شخص و محیط اشاره دارد و وقتی فرد از مقابله با این وضعیت ناتوان است، به مشکلات روانی و جسمانی مبتلا می‌شود (4 و 35). بطور کلی هر عاملی که باعث شود وحدت روانی – زیستی انسان تهدید شود، هیجان یا استرس نامیده می‌شود. این تهدید ممکن است بطور مستقیم متوجه خصوصیات فیزیکی یا شیمیایی شخص باشد و یا این که بطور غیر مستقیم با تصورات و دلایل و معانی و سمبل‌های شخص ارتباط داشته باشد (35). واکنش‌های افراد در برابر استرس را می‌توان به دو دسته تقسیم کرد:

واکنش‌های شناختی : نظیر خشم، اضطراب، پرخاشگری ، بی احساسی، افسردگی و اختلال شناختی

واکنش‌های فیزیولوژیکی : نظیر افزایش میزان سوخت و ساز، افزایش ضربان قلب، گشادشدن مردمک‌ها، افزایش فشارخون، افزایش میزان قند خون و تنش عضلانی، ترشح اندورفین و افزایش رها شدن قند از کبد (36).

هانس سلیه و همکارانش برای تشریح نحوه واکنش جانداران در برابر استرس، تئوری گسترده‌ای ارائه نموده‌اند. در این تئوری نحوه از هم پاشیدن تعادل حیاتی در مواجهه با استرس‌های شدید، تحت عنوان سندرم تطابق عمومی ارائه گردید. این سندرم با سه مرحله مشخص می شود: مرحله اول، احساس خطر، مرحله دوم، مقاومت و مرحله سوم فرسودگی است (4). در مرحله اول ، بدن که هنوز با استرس تطابق و سازگاری حاصل نکرده و هماهنگ نشده به خاطر مقابله با عوامل استرس‌زا یکباره کلیه فعالیتهای جسمانی و روانیش مختل می‌شود. در واقع در این مرحله کلیه نیروهای جسمانی فرد برای مقابله با خطر تجهیز می‌شود. این مرحله مستلزم تغییرات فیزیولوژیکی است که شخص را برای سازگاری در مقابل عوامل استرس زا آماده می‌کند (35). اگر عامل استرس‌زا از بین نرود سندرم تطابق عمومی بطرف مرحله دوم پیشرفت می‌کند. در این مرحله بدن هماهنگی و مقاومت و قدرت مقابله با خطر را بدست می‌آورد و بدن متابولیسم خود را جهت مقابله با وجود استرس به مدت نامعلومی سازگار می‌سازد. اگر استرس ادامه یابد بدن سرانجام وارد مرحله بعدی می‌‌گردد. مرحله سوم (فرسودگی) طی این مرحله ارگانی که در برابر استرس مقابله کرده به تدریج به مرحله آرامش یا تکرار مراحل می‌رود و یا اگر شکست بخورد به مرحله آخر که مرگ است می‌رسد (37).

قیمت فایل فقط 10,000 تومان



برچسب ها : مبانی نظری و پیشینه استرس تحصیلی دانش آموزان

 برای توضیحات بیشتر و دانلود کلیک کنید